Phụ nữ khí chất ngay cả khi mang thai, bạn có tin không?
Hẳn là bạn đã từng nhìn thấy không ít những phụ nữ đang ở trong giai đoạn mang thai vẫn toát ra vẻ đẹp khí chất rạng ngời.
Cũng không ít người ngạc nhiên không hiểu vì dù đang ở trong quãng thời gian vất vả, bầu bì nhưng phụ nữ vẫn xinh đẹp, trẻ trung phơi phới.
Và dẫu ai đó lo lắng chồng chán chồng chê ở giai đoạn xấu xí này thì những người phụ nữ khí chất vẫn phơi phới rạng ngời lúc thai kỳ và được các ông chồng chăm chút, yêu thương hơn cả thuở ban đầu.
Bạn có bao giờ tự hỏi làm sao họ có thể làm được như vậy không? Cùng tham khảo một vài bí kíp sau đây nhé!
Phụ nữ khí chất ngay cả khi mang thai chăm tập thể dục
Bà bầu cũng tập thể dục được nhé, tuy nhiên nên tìm hiểu các động tác nhẹ nhàng phù hợp với bà bầu. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ bắp được săn chắc, cơ thể linh hoạt và sẽ giúp ngăn ngừa việc bé có thể bị thừa cân. Tập thể dục cũng cung cấp cho mẹ sức khỏe, năng lượng trong quá trình mang thai, giúp cho mẹ lúc nào cũng khỏe đẹp.
Chính vì vậy, mỗi ngày mẹ bầu cần duy trì tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút, dù cơ thể mệt mỏi, uể oải mẹ cũng nên cố gắng tập bằng các bài tập phù hợp như: đi bộ kết hợp hít thở không khí trong lành, bơi, yoga…
Một cơ thể khỏe manh sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái và yêu đời…. Các ông chồng sẽ rất hài lòng khi vợ mình biết cách chăm sóc tốt cho cơ thể mình và trân trọng bản thân.
Phụ nữ khí chất ngay cả khi mang thai
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý và uống nước đầy đủ mỗi ngày
Trong thời gian khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ, do sự thay đổi của nội tiết tố khiến da mặt bỗng nhiên nổi lên mấy nốt mụn trứng cá và một số vết nám da, sạm da rất đáng ghét.
Chính vì vậy, ngay trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu hãy duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý để dần dần đẩy lùi các hiện tượng trên.
Đặc biệt, cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein, kẽm, collagen như trái cây và rau quả tươi, các loại ngũ cốc thô, thịt nạc, cá, đặc biệt là cá hồi, khoai lang… Việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng có tác dụng dưỡng da cho bà bầu rất hiệu quả.
Tuy nhiên, mẹ nên nhớ không nên ăn quá nhiều theo suy nghĩ ăn cho cả mẹ và bé nhé. Mẹ chỉ cần ăn nhiều hơn bình thường một chút là được.
Điều quan trọng là mẹ và bé được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển. Việc tăng cân quá nhanh và quá nhiều sẽ dẫn đến việc hình thành các vết rạn trên da đồng thời làm cho cơ thể mẹ nặng nề và rất khó lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh em bé.
Ngoài ra, mẹ nên nhớ uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là những mẹ bầu văn phòng luôn tiếp xúc với không khí khô trong văn phòng máy lạnh. Các mẹ phải uống ít nhất từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Mẹ bầu cũng có thể thay thế nước lọc bằng các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe hay các loại nước ép trái cây giàu vitamin nhé.
Một người phụ nữ có kiến thức dinh dưỡng cho mình lúc mang thai sẽ mang lại cảm giác an tâm cho các quý ông, và vì bạn hiểu biết nên bạn sẽ biết cách “đòi hỏi” “nũng nịu’ để các quý ông “được” thể hiện sự chăm sóc, quan tâm của mình.
Viết nhật ký
Không đơn giản là một quyển sổ ghi lại ngày hôm nay của bạn như thế nào, nhật ký còn có tác động không nhỏ đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Một quyển nhật ký gói gọn tất cả tâm tư, tình cảm và những gì xảy ra trong ngày là “tài sản” quý giá nhất của mỗi cô gái. Ngày nay, khi công nghệ phát triển hơn, chúng ta có thêm nhiều lựa chọn như viết trên điện thoại, laptop…
Dù chọn cách nào, viết nhật ký vẫn là hoạt động mang đến nhiều lợi ích. Từ nâng cao trí nhớ đến giảm trầm cảm.
Trong giai đoạn mang thai hãy viết nhật ký để ghi lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của quãng thời gian “kì diệu” này bạn nhé!
Và bạn biết không, một người phụ nữ có chiều sâu tâm hồn như vậy sẽ khiến đàn ông mê mẫn không thôi.
Cắm hoa, chơi nhạc, đọc sách, xem phim, đi du lịch…
Lúc này là lúc các bạn nữ nên yêu thương mình nhất và thư giãn nhiều nhất vì nếu các bạn có thời gian mang bầu luôn vui vẻ, tinh thần tốt, sẽ thật là tuyệt vời không chỉ cho mẹ và còn cho bé.
Thế nên nếu có thể, dù bận rộn, hãy cố gắng dành thời gian cho những sở thích của bản thân, càng nhiều càng tốt, vì một khi em bé ra đời, quỹ thời gian dành cho những sở thích cá nhân đó lại càng ít đi.
Tranh thủ đi du lịch đâu đó với chồng/gia đình nữa, vì sau sinh ít nhất là trong 1 vài tháng sẽ khó đi đâu được. Thời gian này được thư giãn thì còn gì bằng… tin mình đi bạn lại có tuần trăng mật thứ 2 đấy.
Phụ nữ khí chất ngay cả khi mang thai sẽ Chụp Ảnh Bầu
Một đường cong cong, chứa biết bao nhiêu là khí chất. “Đường cong” của mẹ bầu có sức quyến rũ chết người nhé. Mỗi khi nhìn ảnh các nàng bầu mình luôn cảm nhận họ nữ tính hơn rất nhiều.
Thế nên cố gắng dành thời gian chụp 1 bộ ảnh bầu, để lưu giữ lại quãng thời gian “kỳ diệu” này.
Quan tâm đến sự phù hợp của trang phục
Bạn không cần chọn những bộ đầm bầu sang trọng, quá đắt tiền, mẹ bầu hãy chọn những bộ đồ rộng rãi, phù hợp với dáng người để đẹp hơn trong mắt mọi người. Trang phục bó sát không chỉ khiến cho mẹ bầu cảm thấy ngạt thở mà còn làm cho cơ thể mất duyên dáng vì sự “trỗi dậy” của chiếc bụng.
Chính vì vậy, đây là lúc mẹ nên nói lời chia tay với những bộ đầm quyến rũ của mình đi nhé. Đối với các mẹ bầu vẫn phải đi làm văn phòng thì có thể chọn những chiếc áo cánh rộng rãi, mặc kết hợp với quần kaki lưng thun thoải mái. Mẹ cũng có thể mặc váy suông rộng rãi với các chất liệu voan, xa-tanh hay lụa mềm. Đảm bảo dù mẹ có đang bầu bí nặng nhọc đi nữa thì vẫn là quý cô công sở vạn người mê nhé.
Ngoài ra thì, những màu sắc rắc rối phức tạp khiến cho mẹ bầu có cảm giác nóng bức, lộn xộn và bất an. Chưa kể đến nó cũng khiến cho chiếc bụng của mẹ nổi bật một cách không đáng yêu tẹo nào và làm cho cơ thể như được tặng thêm mấy kg nữa vậy.
Do đó, mẹ bầu nên chọn cho mình quần áo đơn sắc để vóc dáng trở nên thon gọn hơn. Sự nhấn nhá nổi bật chỉ nên tập trung vào các điểm như túi xách, khăn choàng hay là đôi giày của mẹ thôi nhé.
Hơn thế nữa, khi bầu bí, số đo ba vòng của mẹ bầu bất ngờ tăng vọt. Vì vậy việc phải thay đổi đồ lót mới cho phù hợp là cần thiết. Mẹ nên chọn đồ lót với kích cỡ phù hợp, chất liệu thoáng mát, hút mồ hôi để góp phần ngăn ngừa các vết rạn da và giúp mẹ tự tin hơn, linh hoạt hơn nhé.
Các bạn nữ hãy trở thành bà bầu xinh đẹp và toát ra thần thái thu hút các bạn nhé! Hãy chia sẻ những khoảnh khắc cảm xúc giai đoạn này cùng với Nguyên Thảo bằng cách để lại bình luận bên dưới bài viết này!
Và hãy tham khảo thêm các bí quyết để trở thành người phụ nữ khí chất tại Vietcapital.net nhé!
Comments (No)